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「ca888亚洲城唯官网」女性想要皮肤好,适合吃3种食物,润肤养颜,抗衰老,肌肤更细腻

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ca888亚洲城唯官网,1.圣女果

圣女果是番茄大家族中的一员,常被称为小西红柿,既是蔬菜又是水果,酸酸甜甜,风味独特。圣女果富含维生素,可以润肤养颜,抗衰老,爱美的女性可以用圣女果来美容护肤,圣女果对于女性来讲是美容的圣品。平时多吃一点圣女果,可以使肌肤更细腻,对养颜非常的有帮助。

2.玉米

玉米是一种在人们的日常生活中特别常见的食物,对于女性而言,常吃玉米,可以达到淡化皱纹,减肥美容的效果。而且还含有谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。且含有大量的膳食纤维,能够滋润肠道排肠毒。是健康的食材。

3.李子

李子中含有蛋白质、糖、脂肪和维生素等人体所需的营养成分,可以快速补充人体所需,增强体力,其果酸成分可刺激大脑神经,提神解乏,还可以促消化,增强食欲,有开胃健食,生津止渴的作用。

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