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「新利同创官网」儿童营养早餐,跟我这样做,少睡半小时就搞定了,孩子十分钟吃光

「新利同创官网」儿童营养早餐,跟我这样做,少睡半小时就搞定了,孩子十分钟吃光

新利同创官网,哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!

儿童营养早餐,跟我这样做,少睡半小时就搞定了,孩子超喜欢吃,睡觉前跟儿子商量,明天早上带你们出去吃饭吧?孩子想半天也没想出来能去外面点什么吃,最终还是决定在家吃,因为每天我都会为孩子准备早餐,365天不重样,基本外面能吃到的早餐,我们在家都能做出来,还比外面的干净,每次准备的品种还比外面多,所以孩子对外面琳琅满目的早餐一点也不觉得好奇,反而更喜欢在家吃饭,我每天的早餐都会记录下来,如果您每天也会为早餐发愁,可以关注我的账号,学着做每天不重样的早餐,总有一款是您家人喜欢吃的,每天不用自己费心思搭配,跟着我做就可以了。

晒晒我家小朋友的早餐,藜麦南瓜粥,蜜豆三明治,番茄炒花菜,白水煮鸡蛋,火龙果。

别看我家早餐这么丰盛,其实一点也不花时间,像今天这种,只要少睡半个小时就搞定了,还能顺便洗洗刷刷,因为很多食物都是可以同时做的。

藜麦南瓜粥是最花费时间的一个,不过我们有窍门,可以节省不少时间,晚上睡觉前把大米浸泡上,早上起来在砂锅里装满开水,加入南瓜块,三色藜麦,浸泡好的大米,再次用大火煮开,砂锅的保温性能和受热性能都比较好,小火煮上半个小时就焖开花了,喜欢吃糖的朋友就加点冰糖进去,我喜欢给小朋友吃无糖的,所以不加。

三明治我发过很多次做法了,自己提前一天或者趁周末做好吐司面包,或者去面包店买人家做好的吐司,切成片,早上起来把三明治机预热一两分钟,然后放入一片面包,铺上一层蜜红豆,然后再覆盖上一层面包片,合上三明治机,加热两三分钟就做好啦!再简单不过了,这个三明治我觉得没有一个小朋友不喜欢的,外焦里嫩,您一定要试试,比卖的三明治好吃一百倍。

番茄炒西兰花,酸酸甜甜的,别看颜色红却没有用到一点色素和添加剂,只需要西红柿和花菜两样食材就可以,首先把西红柿顶部切个十字花刀,然后放开水里烫两分钟,就可以很容易撕掉西红柿的外皮了,把西红柿切成小丁,倒入烧热的油锅里,大火翻炒,直到西红柿出汤汁,再把切好洗干净的花菜倒进去,加一点点水,盖上锅盖把花菜焖熟就可以,很快,大概五分钟就足够了,出锅前只需要撒一点点盐就可以。

白水煮蛋是我最喜欢做的,好吃又营养,但是我家孩子现在不太喜欢吃了,明天换一样,不煮带壳的白水蛋了。

水果孩子喜欢,我每天都会给孩子准备一样水果,今天准备的是白色的火龙果,白色的火龙果比红色的甜,十分好吃,这两天气温又回升到二十多度了,吃点水果很舒服。

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